Очень часто многие из нас, планируя романтический ужин, выбирают сочный стейк, вино и шоколад. Но такая пища может негативно сказаться на сексуальном желании. Именно насыщенных жиров, содержащихся в мясе, шоколаде и алкогольных напитках, нужно избегать перед интимной близостью. Эти жиры включают в себя вещества, которые как раз уменьшают сексуальное желание и возбуждение.
По словам авторитетного специалиста – соучредителя Института здорового питания и соавтора известной книги «Семь шагов к пожизненной половой активности», Брайана Клемента, организм тратит свою энергию на самоочищение от химических веществ и не может выполнять половую нагрузку. К сожалению, третья часть современных молодоженов имеют проблемы с возможностью стать родителями. Кроме того, несколько десятилетий назад, эректильной дисфункцией страдали мужчины в возрасте после 70 лет, а сегодня многие представители сильного пола после 40 лет не могут выполнять свой супружеский долг.
Супруги уверены, что ситуация спровоцирована тяжелыми металлами в организме, загрязненным воздухом, токсинами и другими химическими веществами, присутствующими в пище. Они негативно влияют на сексуальный потенциал человека, приводя к повой дисфункции у мужчин и женщин.
В качестве восстанавливающего средства в таких случаях многие представители сильного пола принимают Виагру. Основными потребителями данного препарата являются мужчины от 20 до 28 лет. Медики предупреждают, что чрезмерное увлечение этим средством в молодом возрасте является причиной возникновения проблем с эрекцией к 30-40 годам.
Каким образом можно улучшить сексуальное здоровье? Современные ученые советуют отбросить мифы о популярных афродизиаках таких, как устрицы и шоколад. Также, по возможности, необходимо ограничить употребление следующих продуктов:
— жареного и копченого мяса. Дело в том, что оно содержит много насыщенных жиров и холестерина. Данные вещества оседают на кровеносных артериях, затрудняя кровообращение в области половых органов. Злоупотребление такой пищей может привести к закупорке сосудов, что является причиной возникновения проблем с возбуждением и получением оргазма.
— молочных продуктов. Содержащиеся в большинстве сыров насыщенные жиры по своему составу сравнимы с теми, что содержатся в мясе. Самым вредным для либидо завтраком является булочка с беконом и сыром и любимый многими шоколадно-молочный коктейль.
— обработанных хлебных изделий. Даже если на этикетке хлеба указано, что продукт не содержит гидрогенизированных жиров, есть вероятность, что они все-таки имеются. Ингредиенты, из которых изготовляются хлебобулочные изделия, могут не содержать транс жиров, но в процессе выпекания они могут образоваться.
— продуктов, содержащих сою. В такой пище имеется много эстрогена, который уменьшает возбудимость у мужчин, а также увеличивает риск повышения уровня тестостерона у женщин.
После того, как вы узнали, каких продуктов следует избегать для сохранения отличного сексуального потенциала, мы расскажем об оптимальной диете для романтического ужина.
Чтобы активизировать кровоснабжение организма, необходимы соответствующие продукты, наилучшими среди которых являются морской лосось, семга и скумбрия. Эти рыбные деликатесы одинаково полезны мужчинам и женщинам.
Что еще нужно употреблять в пищу:
1. Морковь – в ней содержится витамин Е, активизирующий либидо.
2. Зелень и зеленые овощи – они очищают кровеносные сосуды.
3. Авокадо – он содержит жирные кислоты, являющиеся лучшим источником энергии для клеток.
4. Арбузы – они содержат фотохимические соединения, необходимые для образования новых кровяных клеток.
Употребляйте в пищу только натуральные, укрепляющие сексуальные функции продукты.
Оказывают нужное воздействие на половые органы такие овощи и зелень, как молодая капуста, листовая горчица, побеги гороха, семена тыквы, инжир, ежевика, мускатный орех, сладкий картофель и топинамбур.
Продукты, необходимые для оптимизации веса, также позитивно влияют на сексуальный потенциал человека. Дело в том, что ожирение способствует развитию эректильной дисфункции, а потеря веса повышает уровень тестостерона и улучшает либидо.
Безусловно, пища, полезная для работы сердечнососудистой системы, также отлично подходит для нормализации работы половых органов. Любимые многими гамбургеры, чизбургеры и картофель фри со временем провоцируют проблемы в сексуальной жизни. Такую пищу можно есть очень редко, чтобы не стать заложником эректильной дисфункции.