Большинство мужчин, столкнувшихся с проблемой снижения потенции, прибегают к народным методам лечения этого недуга. Но, по мнению врачей-андрологов, не все народные средства лечения одинаково эффективны и результативны.
С незапамятных времен в арсенале знахарей и целителей имелись различные рецепты, возвращающие мужскую потенцию. К таким методам относятся всевозможные мази, настойки, растирки. Многие мужчины до сих пор верят в абсолютно абсурдный метод повышения эрекции: чтобы вернуть былые возможности, нужно в течение месяца спать в горячей ванной, причем температура воды должна быть постоянной и очень горячей. Такие «вымачивания» ни к чему хорошему не приведут, а лишь усугубят имеющиеся проблемы интимного характера.
Также многие считают, что на мужской потенциал отрицательно влияю электромагнитные волны, излучаемые бытовой техникой и мобильными телефонами. Но опровергнуть или подтвердить этот факт окончательно ученые еще не смогли. Однако многие мужчины уже сейчас борются с влиянием электромагнитных лучей. Чтобы «размагнититься», они привязывают себя к батарее медной проволокой, и есть же такие, которые следуют этой абсурдной рекомендации.
Однако нужно отметить, что среди народных средств лечения эректильной дисфункции есть и эффективные методы, но они, конечно же, не столь результативны, как лекарственные препараты на подобии Виагры или Сиалиса, но их также можно попробовать.
Народные средства в виде продуктов-афродизиаков: жирной рыбы, овощей, фруктов и орехов восполнят нехватку витаминов в организме мужчины, а также способствуют снижению влияния стресса, ведь эмоциональный дисбаланс зачастую является причиной возникновения сбоев в работе половых органов.
Также, чтобы активизировать мужской потенциал, необходимо принимать комплексы поливитаминов, особенно в зимнее время года. Еще лучше, если вам удастся вырваться в отпуск, и пополнить запас жизненных сил в новой обстановке.
Если пока одна или две недели отдыха на морском побережье вам не светит, попробуйте воспользоваться бабушкиными рецептами: 20 гр общеукрепляющих настоек женьшеня или золотого корня нужно залить 100 гр спирта или водки и настаивать в темном месте в течение недели. Принимать эту настойку необходимо по 20 капель ежедневно. Такое средство обладает общеукрепляющим действием для всего организма. Однако будьте осторожны, так как людям, имеющим проблемы с сердцем и давлением, такие средства противопоказаны.
Положительный эффект на потенцию оказываю гомеопатические препараты, содержащие в своем составе йохимбин. Тем мужчинам, которые по каким-либо причинам не доверяют гомеопатии, можно попробовать отличное натуральное средство против импотенции – мед с цветочной пыльцой. Сейчас такое эффективное для мужчин средство можно найти практически в любом супермаркете. Но чтобы это препарат дал ощутимый результат, его нужно употреблять регулярно, как минимум, две недели подряд. Прекрасным эффектом обладает и целебное облепиховое масло: его необходимо принимать по чайной ложке раза в день перед приемом пищи.
Чтобы не знать проблем с эрекцией вплоть до солидного возраста, нужно правильно питаться и не забывать пополнять свое меню грецкими орехами, фисташками и арахисом. Особенно ценны для мужского здоровья вкусные кедровые орешки, а если вы не нашли в магазине такой товар, его с успехом могут заменить грецкие орехи со сметаной.
Также не забывайте про морепродукты: они содержат в своем составе цинк, оказывающий положительное влияние на потенцию, препятствующий раннему семяизвержению и увеличивающий подвижность сперматозоидов.
На уровень мужской потенции благотворно влияет и сон. Представителям сильного пола, страдающим проблемами интимного характера, необходимо спать, минимум, около 10 часов в сутки.
И, наконец, увеличению мужской силы способствуют физические упражнения, но не те, что направлены на увеличение бицепсов и трицепсов, а те, которые рассчитаны на нагрузки мышц тазового дна. Для их тренировки штанги, тренажеры и гантели не нужны.
Существует очень простое, но очень полезное упражнение, являющееся отличной профилактикой проблем с эрекцией. Выполняется оно следующим образом: сидя на стуле необходимо втягивать в себя задний проход, и нужно почувствовать, как мышца в основании полового органа сокращается, а по позвоночнику вверх устремляется поток энергии. Такая простая гимнастика активизирует кровообращение в области малого таза, что очень важно для потенции.