Проблема лишнего веса сегодня волнует не только прекрасных леди, но и представителей сильного пола. Сегодня мы поговорим о том, каким же образом диета влияет на мужскую потенцию, тем более, сейчас как раз идет Великий Пост – наиболее подходящее время привести свои мысли и тело в порядок.
Малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, вредный фаст-фуд – все это не лучшим образом сказывается на здоровье в целом и физических параметрах фигуры, в частности.
Если вы решили сесть на диету и таким образом избавиться от лишних сантиметров и килограммов, обратите внимание на один очень важный нюанс. Врачи уже давно возражают против того, чтобы мужчины боролись за стройность своей фигуры голоданием и строгими диетами. Мало того, что такие методики абсолютно неэффективны, так как обладают краткосрочным эффектом, так еще и являются серьезными причинами возникновения проблем интимного плана.
Врачи-андрологи сходятся во мнении, что избыточный вес, равно как и низкокалорийные диеты, значительно снижают эрекцию. Это объясняется тем, что жировые клетки «сжигают» мужские гормоны, а лишний вес дает большую нагрузку на работу сердца, мышц и сосудов. Именно поэтому мужчине, который хочет сохранить и увеличить свои сексуальные возможности, обязательно нужно правильно питаться, следить за своим весом и заниматься физическими упражнениями
По мнению медиков, отличным разгрузочным рационом для мужчин может стать отказ от жирного мяса и колбас. Но для того чтобы не допустить недостаток витаминов и микроэлементов в своем организме, мужчинам можно порекомендовать употреблять в пищу семгу, сардины, треску, грецкие орехи, а также заправлять салаты небольшим количеством растительного масла.
Слабовато.