Утренняя эрекция является нормальным физиологическим явлением среди мужчин. А вот природа ее возникновения и причины, по которой эрекция по утрам пропадает, известны не многим. А на это обязательно стоит обратить внимание, поскольку отсутствие эрекции может говорить даже о венерических заболеваниях.
Причины возникновения
Эрекция по утрам возникает по нескольким причинам. В первую очередь, это происходит из-за повышенного уровня мужского гормона – тестостерона. Гормон оказывает прямое воздействие на сосуды полового члена. Количество резко возрастает в период с 5 утра до 9.
Также существует мнение специалистов, согласно которому в мужском половом органе каждую ночь обновляется кровь, во избежание застоев.
Важно знать, что возбуждение наступает несколько раз за ночь, во время фаз быстрого сна, когда мужчине снятся сны. При этом возбуждение может длиться до 40 минут. Затем наступает перерыв и процесс повторяется.
Этап утренней эрекции не связан с сексуальными фантазиями или снами. Это простой прилив крови к половому члену, который возникает у всех физически здоровых мужчин. В подростковом возрасте данный процесс может заканчиваться непроизвольным семяизвержением. От возраста данное состояние также не зависит, стояк по ночам может возникать и у пожилых мужчин, не ведущих активную сексуальную жизнь.
Самая распространенная причина утренней эрекции — наполненный мочевой пузырь. Он стимулирует нервные рецепторы, которые и провоцируют возникновение набухание полового органа. Важно понимать, что утренняя эрекция может быть не связана с сексуальными фантазиями и снами. Такой подъем пениса вообще не имеет отношения к сексуальной жизни мужчины.
Отсутствие утренней эрекции
Если пенис по утрам перестает подниматься, это повод задуматься. Причин такого сбоя может быть несколько, но, в любом случае, это не нормально. Отсутствие утренней эрекции может привести к проблемам с потенцией. Чаще всего причина кроется в хронических проблемах с простатой или инфекциями в половых путях. Перманентная усталость также может стать причиной аномалии. Отсутствие утреннего подъема может быть и следствием стресса. Если в течение дня организм излишне переутомился, то энергии на активность не будет. Поэтому для нормального процесса эрекции по утрам необходимо спать 8 часов в сутки. Ложиться желательно не позднее 11 вечера.
Также причиной отсутствия эрекции по утрам может стать повышенное артериальное давление; а еще: проблемы с сердцем, сахарный диабет, вредные привычки, в частности курение и алкоголизм.
Если проблемы с утренней эрекцией возникают в течение нескольких недель, обязательно обратитесь к врачу, чтобы предупредить развитие осложнений и не ждать проблем с потенцией. При игнорировании проблемы можно довести дело до полной импотенции, когда член перестанет подниматься не только утром, но и в течение дня, и при стимуляции.
Профилактика здоровой потенции
Чтобы эрекция по утрам всегда была в норме, а проблемы с потенцией не возникали, обязательно стоит следить за своим здоровьем и вести активный образ жизни. Отличной профилактикой проблем с потенцией является:
- Употребление здоровой пищи с небольшим количеством жиров и сбалансированным показателем углеводов и белков. Фрукты нужно употреблять круглый год, чтобы организм был наполнен витаминами, а иммунная система работала нормально. Также можно принимать витамино-минеральные комплексы.
- Отказ от вредных привычек. Алкоголь и курение негативно сказываются на всей иммунной системе.
- Занятия спортом, а также пробежка и активный образ жизни.
- Нормальный вес.
- Стоит спать без нижнего белья, чтобы яички были в свободном состоянии.
Если нет утренней эрекции, попробуйте, прежде всего, изменить образ жизни. Для начала нужно активно двигаться, даже если у вас сидячая работа. Каждый день рекомендуется организовывать пробежки или посещать тренажерный зал. Не пропускайте утреннюю зарядку.
Если имеются хронические болезни, стоит следить за здоровьем и не допускать стадий обострения. При приеме некоторых медикаментов пропажа эрекции становится нормой, поскольку это является побочным эффектом. Такой результат наблюдается у некоторых мочегонных препаратов, медикаментов против простатита и гормональных лекарств, а также антидепрессантов. В любом случае следует проконсультироваться со специалистом.
В заключение
Некоторые женщины считают утренний подъем полового члена следствием озабоченности и сексуальных фантазий мужчины. Это ошибочное мнение. Бить тревогу необходимо, если у мужчины нет возбуждения по утрам.
Спящий пенис говорит о застойных процессах в организме и о начинающихся проблемах с потенцией. Если такое явление наблюдается не один день, обязательно обратитесь к врачу, чтобы избежать осложнений в сексуальной жизни. Возможно, нужно просто наладить физическую активность и питание.
Добавить комментарий