Какая средняя продолжительность полового акта, зависит от возраста мужчины, состояния сексуального здоровья и даже от его национальности. На продолжительность полового акта влияют особенности физиологии конкретного мужчины – чувствительность нервных окончаний, расположенных на половом члене, степень возбудимости. Замечено, что у мужчин со взрывным темпераментом сексуальная близость продолжается меньше. Длительные ласки перед коитусом повышают возбудимость и сокращают его продолжительность. Уставший мужчина также быстрее завершает интимный контакт. Средняя продолжительность полового акта колеблется от 2 до 5 минут, причем на качество мужского оргазма она не влияет. Крайними пределами нормальной длительности коитуса могут быть несколько десятков секунд и 10-12 минут. Все, что выше и ниже этих показателей, относится к патологиям мужского организма, если повторяется часто, за исключением намеренного продления с помощью специальных техник и средств. Средняя продолжительность полового акта в России почти не отличается от европейской и американской. Согласно исследованиям, коитус российских мужчин длится больше на 18 секунд, чем американских.
Лучше всего заниматься сексом регулярно, чтобы не было проблем со слишком быстрой эякуляцией. Если женщина удовлетворена, то вопрос о том, как увеличить продолжительность акта у мужчин, не стоит. Это может привести только к повышенному утомлению и снижению удовлетворенности от секса. При наличии понимания обоих партнеров, что нужно увеличить продолжительность полового акта, стоит обратиться к нескольким способам. Что делать, чтобы член долго стоял, описывают различные техники. Привести женщину к оргазму можно, учитывая ее особенности. Обязательно надо уделять время на предварительные ласки, убедиться, что партнерша готова к проникновению. Во время фрикций, чтобы дольше стоял, можно прибегнуть к остановке движений, если возбуждение сильно нарастает. Самоконтроль улучшается при длительных тренировках. Чтоб быстро не кончать, рекомендуется использовать презерватив, притупляющий чувствительность головки члена, различные смазки, улучшающие скольжение. Некоторые рекомендации, как продлевать половой акт: поочередно совершать на начальной стадии коитуса три легких проникновения и одно глубокое, затем пять интенсивных; одно легкое, в финале – девять интенсивных, одно легкое. Такой способ не только избавит от сомнений, что делать, чтобы долго стоял, но и усилит приятные ощущения у женщины. Другие способы, как увеличить продолжительность полового акта у мужчин, – использование медикаментов, спреев с лидокаином, гелей, кремов. Но таблетки принимать рекомендуется только при расстройствах сексуальной функции.
Чтобы лучше стоял у мужчин, народные средства рекомендуют изменение рациона питания. Необходимо применять больше зелени, орехов, фруктов, различных овощей. Исключить жирную пищу, мучное и бобовые либо свести к минимуму. Отличные способы, как сделать, чтобы долго стоял у мужчин, – покончить с вредными привычками. Злоупотребление никотином и алкогольными напитками провоцирует развитие заболеваний сердца и сосудов, которые, в свою очередь, ведут к нарушению сексуальной функции – проблемам с эрекцией и раннему семяизвержению. Чтобы дольше стоял у мужчин, важно проявлять физическую активность, избегать переутомления и нервных нагрузок, наладить здоровый сон. Кроме общих рекомендаций, чтобы долго стоял у мужчин, народные методы советуют различные рецепты. Хороший эффект дает простое разжевывание трех долек чеснока ежедневно, употребление в пищу семян тыквы, меда (особенно вместе с орехами и алоэ). Мед можно употреблять не только непосредственно, но и делать компрессы из меда, разведенного в воде (1 к 5) у основания пениса. Горчичники, наложенные на ступни, усиливают кровоток, облегчают наступление эрекции. Существуют оригинальные методы, что сделать, чтобы стоял долго у мужчин: горячие ванны с настоем лаврового листа, компрессы изо льда, завернутого в несколько слоев марли, на шее, груди и мошонке попеременно, по 1 минуте у каждого места. Все эти способы призваны усилить кровообращение.
Самые современные таблетки, чтобы долго не кончать – Дапоксетин. В России их пока приобрести сложно. Если другие методы не подошли, существуют дженерики Дапоксетина и другие средства, которые помогут узнать, как долго не кончать. Таблетки, чтоб не кончать, необходимо использовать после консультации с врачом и в рекомендуемой дозировке. Для того чтобы долго не кончать, таблетки не всегда лучшее средство, особенно, если есть противопоказания. Многие мужчины используют спреи с лидокаином, снижающие чувствительность нервных рецепторов пениса. Например, Студ 5000 или Студ 100. У такого способа есть недостатки – несколько снижаются приятные ощущения во время фрикций. Все таблетки для долгого стояка необходимо приобретать у надежного продавца или в аптеке.
Добавить комментарий