Как повысить активность сперматозоидов

Подвижность сперматозоидов – это один из показателей при оценке качества спермы. К нему, как правило, мужчина обращается, когда возникает необходимость оплодотворения. От подвижности спермиев напрямую зависит возможность зачать ребенка.

Что означает подвижность сперматозоидов

Под подвижностью сперматозоидов следует понимать их способность передвигаться по пути к яйцеклетке через тернии влагалища, матки и маточных труб. Это активные, направленные, поступательные движения, которые спермий осуществляет при помощи хвостика, как головастик. Так сперматозоиды могут передвигаться на 1,5-3 мм в минуту при собственных размерах 0,05-0,06 мм. Движения активных сперматозоидов быстрые и прямолинейные; могут быть и медленные, и круговые. Такие движения говорят о слабой подвижности.

Подвижность, размер и другие характеристики спермиев определяются по спермограмме. В процентном соотношении в нормальном анализе спермы присутствуют разные классы клеток:

• Группа А: более 25 % активных спермиев.
• Группа В: вместе с группой А их не менее 50 %, эти двигаются по прямой линии, но медленнее.
• Группа С: очень медленные, либо двигаются не по прямой линии.
• Группа D: полностью неподвижные сперматозоиды.
• Если в эякуляте содержится большой процент малоподвижных клеток, это значительно снижает шансы к зачатию ребенка, так как яйцеклетка по природе неповоротлива, и такие спермии не пробьются к ней, чтобы оплодотворить.

Факторы, влияющие на активность сперматозоидов

Нарушение подвижности сперматозоидов называется астенозооспермией. Такое состояние имеет три степени тяжести, определенных Всемирной организацией здравоохранения. Степень выставляется по результатам анализа, называемого сперматоскопия:

1. лёгкая степень: через час после семяизвержения подвижность сохранили хотя бы 50 % сперматозоидов из категории А и В. То есть количество подвижных спермиев сократилось не более, чем вдвое;
2. средняя степень: через час в эякуляте содержится более 70 % неподвижных сперматозоидов;
3. тяжелая степень: в собранной сперме через час – более 80 % неподвижных сперматозоидов, есть клетки атипичного строения.

Точную причину снижения активности сперматозоидов установить не удается у трети всех пациентов, которые обращаются за подобным анализом. Чаще всего на качестве семени отражается образ жизни мужчины в целом. Основными провоцирующими факторами образа жизни могут быть:

• Курение. Этот фактор может провоцировать снижение активности сперматозоидов, полового влечения, привести к полной импотенции.
• Алкоголизм. Человек, который часто и сильно превышает нормы употребления спиртного, имеет гораздо меньше шансов иметь потомство.
• Наркомания.
• Нерациональное питание. Неполноценное питание, которое не снабжает организм необходимыми питательными веществами и микроэлементами; недоедание; переедание и избыточный вес; недостаток веса. В любом варианте неправильного питания это может отразиться на составе семени.
• Малоподвижный образ жизни: провоцирует венозный застой в малом тазу и недостаточное кровообращение в половых органах.
• Стресс и частое переутомление. Сюда же можно отнести перетренированность – чрезмерные физические нагрузки переутомляют организм.

Часто на половую функцию влияют острые и хронические заболевания, которыми страдает мужчина.

• Эндокринная патология. Сюда можно отнести все болезни щитовидной железы, сахарный диабет, прочие патологии органов внутренней секреции, приводящие к нарушению уровня тестостерона. От количества этого гормона напрямую зависит активность, количество и морфология сперматозоидов. Недостаток тестостерона приводит к тому, что появляются неактивные сперматозоиды.
• Варикозное расширение вен семенного канатика – варикоцеле. Нарушает нормальное кровоснабжение мошонки и повышает ее температуру.
• Артериальная гипертензия также мешает нормальному кровоснабжению половых органов.
• Аутоимунные заболевания, когда организм повреждает собственные ткани, в том числе ткани семенников: склеродермия, системная красная волчанка и т. д.
• Новообразования предстательной железы (аденома простаты, опухоли простаты).
• Инфекционно-воспалительные процессы мочеполовых органов (простатит, пиелонефрит, цистит, заболевания, передающиеся половым путем).
• Генетические патологии развития половых органов.

На составе семени могут отразиться также факторы внешней среды, такие, как источники радиации, вредности производства на работе. С возрастом также снижается скорость движения сперматозоидов.

Важно! Каждый мужчина должен помнить, что область мошонки не следует перегревать. Для полноценного спермогенеза требуется температура около 35оС, чуть ниже, чем температура тела.

Методы улучшения подвижности сперматозоидов

Медленные сперматозоиды способны стать главным препятствием на пути к счастливому отцовству и причиной мужского бесплодия. Для борьбы с диагностированной малоподвижностью спермиев существует много методов.

Внимание! Все методы лечения астенозооспермии предполагают отказ от вредных привычек, умеренную регулярную физическую активность, правильное питание.

Медикаментозное лечение

1. Сперотон. Препарат с клинически доказанной активностью. Прием Сперотона в течение трех месяцев способен увеличить количество и морфологическое качество, а также подвижность сперматозоидов. Содержит основные вещества для помощи мужчине, L-карнитин, витамин Е и фолиевую кислоту, много селена и цинка. Выпускается в виде порошка.
2. Спермактин. Повышает энергичность спермиев, улучшает их питание в составе эякулята за счёт содержания фруктозы и L-карнитина, лимонной кислоты.
3. Тентекс форте. Регулятор потенции, повышает либидо, улучшает фертильность. Содержит богатый травяной состав и благотворно действует при половой слабости даже у пожилых людей.
4. Верона. Эффективный лекарственный препарат на натуральной травяной основе. Повышает половое влечение и способствует нормальному генезу спермы, улучшает ее качество и состав. Кроме этого, стимулирует умственную активность и действует, как антиоксидант.

Важно! Длительность приема препаратов для улучшения подвижности сперматозоидов определяет врач.

Народные средства

Народная медицина не остается в стороне при проблемах с мужской фертильностью. Существует множество рецептов для повышения активности сперматозоидов:

• сушёные семена подорожника заваривают кипятком в расчете 1 столовая ложка на стакан воды. Кипятить на медленном огне 5 минут. Принимать отвар по 2 столовые ложки 4 раза в день в течение месяца;
• мумие принимать вместе с облепиховым или морковным соком, в сочетании 0,3г на 600мл сока. Принимать натощак, дважды в день, в течение трех недель;
• тыквенные семечки очистить, подсушить, но не поджаривать. Измельчить в порошок в кофемолке и употреблять за 20 минут до еды, утром, по столовой ложке;
• распаренные семена пшеницы. Зерна промывают, убирают всю оболочку и пустые семена, хорошие зернышки заливают на ночь водой. Утром, до завтрака, съесть 2 столовые ложки, добавив к зернам мёд.

Профилактика

Чтобы не задаваться в будущем вопросом, как увеличить подвижность сперматозоидов, следует соблюдать простые правила профилактики:

1. соблюдать оптимальный для организма ритм половой жизни. Недостаток и избыток интимной близости одинаково плохо отражаются на качестве семени и активности сперматозоида;
2. употреблять в пищу больше мяса и рыбы, зелени, печени, кураги, орехов, фиников, овощей и фруктов; не пренебрегать злаковыми и бобовыми культурами, чаще готовить каши;
3. вести активный образ жизни, умеренно заниматься спортом;
4. своевременно отдыхать, рационально распределять рабочее время, избегать стрессов;
5. следить за своим здоровьем и своевременно лечить хронические заболевания;
6. контролировать массу тела;
7. исключить факторы перегрева мошонки, не принимать слишком горячие длительные ванны, не злоупотреблять баней, сауной;
8. носить просторное натуральное нижнее белье и брюки, не стесняющие половые органы;
9. полностью отказаться от курения, в том числе от пассивного; употреблять алкоголь только в пределах нормы, она составляет 200 мл слабоалкогольных или 50мл крепких спиртных напитков несколько раз в неделю.

В заключение

Проблема малоподвижных сперматозоидов довольно легко поддается коррекции при соблюдении правил профилактики и лечения. Следует помнить, что коррекция активности спермиев требует времени, так как состав спермы меняется в течение двух-трех месяцев.