Как обнаружить и повысить низкий уровень главного мужского гормона

Главным мужским гормоном является тестостерон. Если в организме его слишком мало, то возникают проблемы с репродуктивной системой и эрекцией.

Гормон образуется в клетках Лейдига семенников, также в небольших количествах может вырабатываться в коре надпочечников. Тестостерон необходим для формирования вторичных половых признаков. Что делать, если тестостерон (свободный и общий) понизился и оказался на отметке ниже нормы?

Если в организме вырабатывается незначительное количество гормона, то появляются характерные признаки, которые указывают на это. В период 18-30 лет наблюдается синтез наибольшего количества андрогена. Дальше, с возрастом, он уменьшается (на 1-2 % в год), и к 50 годам останавливается на одном уровне.

Факторы, влияющие на низкий тестостерон у мужчины

Причины и последствия могут быть различными, в зависимости от организма. В большинстве случаев уменьшение гормона связано с нарушением работы органов внутренней секреции. Это изменения в гипоталамусе или нарушения в функциях яичника. Изменения уровня тестостерона может произойти в любом возрасте.

По статистике, за последние годы уровень мужского гормона снизился в 2 раза. Основной причиной такого резкого снижения является изменение образа жизни. Раньше данным недугом страдали, в основном, пожилые люди, но теперь с этой проблемой можно столкнуться в совсем молодом возрасте.

Основные факторы, которые влияют на низкий тестостерон у мужчины:

• эмоциональные перегрузки и стрессовые ситуации вызывают дисбаланс гормонального фона. Это приводит к повышенному уровню адреналина в крови, который, в свою очередь, уменьшает содержание тестостерона;
• наличие вредных привычек. Табачные изделия, алкогольная продукция и употребление наркотических веществ — все это способствует уменьшению содержания тестостерона. Ученые доказали, что дети, рожденные от людей, страдающих наркологической зависимостью, имеют самый низкий уровень гормона;
• неправильный образ жизни – длительное половое воздержание, прием некачественных продуктов питания;
• как ни странно, но уровень экологии влияет на выработку тестостерона.

Антибиотики и различные лекарственные вещества являются основным фактором недостатка тестостерона у мужчин. Это:

• препараты, которые снимают боль;
• психотропные вещества, в частности старого поколения;
• препараты, повышающие эрекцию;
• некоторые лекарства, которые применяются при лечении сотрясения головного мозга, язвы желудка и гипертонии.

Помимо того, что уже перечислено, на низкий уровень тестостерона у мужчины влияют следующие причины:

• ожирение разной степени;
• повышенная температура в области яичек;
• заболевания почек;
• повышенное содержание холестерина;
• сахарный диабет;
• нарушения работы опорно-двигательного аппарата.

При уменьшении тестостерона начинают отмечаться характерные для женщин признаки. Данные изменения легко заметить:

• мышечной массы становится меньше, происходит увеличение подкожного жира;
• снижается физическая сила;
• наблюдаются резкие смены настроения, бессонница.

Симптомы

Симптомы могут быть разнообразными. В первую очередь, наблюдается уменьшение объема эякулята, а значит, и возможности зачатия. У здорового молодого человека эрекция происходит около 4 раз за неделю. При низком уровне гормона могут быть жар, обильное потоотделение.

Данные симптомы схожи с женским климаксом. Тестостерон влияет на психическое и эмоциональное состояние мужчины, при его отсутствии могут быть различные психические расстройства, в частности, сильно снижается стрессоустойчивость.

Почему понизился андроген? Существует общая симптоматика недуга:

• общая слабость;
• одышка;
• снижение концентрации внимания, памяти.

Пониженный уровень тестостерона обладает обширной симптоматикой. Поэтому сложно не заметить, что возникли проблемы с его выработкой в организме. Мужчине следует, при первых же признаках, обратиться к лечащему врачу. (методы повышения тестостерона).

Лечение

Коррекция патологических явлений включает в себя симптоматическую терапию. Например, при повышенном тестостероне симптомы и лечение требуют совсем иного подхода. Предполагается прием снижающих уровень андрогена лекарств. При недостаточности тестостерона у мужчин подход иной. Для того чтобы нормализовать содержание тестостерона в организме, нужно своевременно начать лечить недуг.

Лечение состоит из целого ряда комплексных мероприятий:

• проведение полного обследования;
• выявление причин;
• соблюдение специального рациона питания;
• назначение гормональных препаратов.

Внимание! Дефицит тестостерона негативно отражается на всех сторонах жизнедеятельности человека. Это означает, что оставлять проблему без внимания нельзя.

Для того чтобы восстановить баланс мужских гормонов, необходимо полностью отказаться от употребления спиртного, табачных изделий. Нужно начать вести здоровый образ жизни и уделять больше времени физическим нагрузкам. Стоит вернуться к активной половой жизни. Пересмотреть продукты питания, которые употребляются, и ввести в рацион больше мясных изделий, бобовых и белка. Они влияют на повышение уровня тестостерона.

Стоит воздержаться от употребления следующих продуктов питания:

• алкоголь, особенно пиво;
• жирные блюда;
• любые сильногазированные напитки;
• кофе, чай, энергетические напитки.

Все эти продукты ведут к понижению уровня выработки андрогена. Однако врачи не настаивают на полном отказе от перечисленных продуктов. Просто необходимо сократить их прием.

Если вышеописанные способы не помогают справиться с недугом, то необходимо начать терапевтическое лечение. Выделяют два направления:

1. Если наблюдается пониженный тестостерон у мужчин, то используется заместительная терапия.
2. В том случае, если необходимо усилить синтез андрогена, то применяется стимулирующая терапия.

При заместительной форме лечения используются препараты, содержащие экстрагенные гормоны. В продаже имеется более 20 наименований лекарственных средств.

Самыми популярными из них являются:

1. Тестостерон депо: способствует увеличению мускулатуры, также повышает массу тела за счет роста мышечных тканей.
2. Небидо – направлен на уменьшение жировых отложений, приводит мышцы в тонус, увеличивает либидо.
3. Адрион – направлен на восстановление функций головного мозга, повышает мышечную массу.

Для стимуляции синтеза тестостерона можно использовать следующие лекарственные средства:

• рыбий жир;
• гонадотропин;
• настойки трав.

В большинстве случаев заместительная терапия помогает справиться с недугом. Лишь изредка случается, что данная форма лечения не приносит эффекта. Специалисты до сих пор не установили, сколько конкретно должна длиться терапия.

Многие ученные склоняются к тому, что прием лекарственных препаратов должен быть пожизненным, так как при его хроническом отсутствии в организме, тестостерон может снова понизиться.

Профилактические мероприятия

Чтобы вернуться к нормальной и здоровой жизни, надо полностью соблюдать рекомендации лечащего врача и в корне пересмотреть свой образ жизни. Не стоит самостоятельно принимать лекарства. Для этого обязательно нужно проконсультироваться со специалистом и пройти полный курс обследования.

Только после того, как определится причина возникновения недуга, врач расскажет, как повысить тестостерон. Он назначит необходимую терапию, составит новый режим питания, а также пропишет требуемые препараты. Читайте подробнее о #препаратах, повышающих тестостерон#.

В рацион питания обязательно нужно включить максимум овощей и фруктов. Они помогают укрепить иммунитет, так как содержат огромное количество полезных веществ и витаминов. Режим питания должен быть сбалансированным и правильным. Порции не должны быть слишком большими, не стоит и наедаться на ночь.

Необходимо заняться спортом, так как физическая активность помогает привести мышцы в тонус. Нужно следить за уровнем холестерина в крови. Его нельзя ни превышать, ни занижать. Он должен находиться в норме – тогда заместительная терапия будет эффективнее.

Человеку трудно отказаться от вредных привычек, но без этого невозможно полностью справиться с проблемой низкого тестостерона. Врачи рекомендуют постепенно снижать количество употребляемого никотина и алкоголя. Мало кто знает, что сигареты производятся с использованием этанола, а алкоголь сильно уменьшает образование андрогенного гормона.