Потенция у мужчин является очень важным показателем здоровья. С давних времен хорошая потенция была признаком способности мужчины к выполнению репродуктивной функции. Также в сексе она играет немаловажную роль, ведь именно она помогает достичь наилучшего эффекта и удовлетворить своего партнера.
Суть потенции
Мужская потенция зависит от множества нюансов. Что такое потенция можно понять по нескольким факторам, например, в понятие «железная потенция» входит эрекция, возможность эякуляции и хороший уровень либидо. Таким образом, суть потенции у мужчин состоит в здоровом половом влечении и возможности вступать в половой акт.
При этом, уровень потенции мужчин не подлежит нормированию, так как зависит от многочисленных факторов у определенного мужчины. Например, часто можно видеть фото различных препаратов, которые являются мощнейшим способом для повышения потенции, но потенция и эрекция имеют несколько групп показателей, не обязательно связанных с таким нарушением, как импотенция.
Группы факторов:
- генетическая предрасположенность, заложенная природой и наследственным генотипом;
- наличие ряда заболеваний, которые относятся к мочеполовой системе, также к болезни сердца и сосудов, что влияет на кровоток;
- наличие сахарного диабета, различных гормональных сбоев, влияющих на синтез гормонов;
- проблема с избыточным весом, любое нарушение обмена веществ;
- возрастная категория и уровень тестостерона;
- опухоль, которая затрагивает работу сердечно-сосудистых отделов, а также нервную систему;
- любые неустойчивые психоэмоциональные состояния, в том числе стрессовая ситуация, страх, волнение или депрессивное расстройство;
- наличие вредной привычки, которая относится к злоупотреблению алкоголем, курению или наркомании любого типа.
К данному списку можно добавить и ряд остальных причин, в том числе физическое состояние или наличие травм. При отсутствии указанных групп будет сильная потенция, для которой мощное средство в виде препаратов не потребуется.
Важно! Здоровый образ жизни помогает поддерживать потенцию в нормальном состоянии намного качественнее лучших препаратов.
К признакам хорошего полового здоровья также относится отсутствие болезней с различными симптомами, которые влияют на секс и потенцию, а также в твердом половом члене во время эрекции.
Влияние различных факторов и их преодоление
Если только стали появляться признаки ухудшения состояния эректильной функции, то стоит сразу же начать заниматься своим здоровьем. Ведь чем раньше проблема будет решена, тем более вероятен шанс на полное восстановление эректильной функции. Ухудшение потенции и лишний вес могут проявляться из-за разнообразных нарушений, но большую часть их можно избежать или предупредить.
При появлении нарушений необходимо выполнить следующий алгоритм действий:
- обращение к специалисту для уточнения причины;
- прохождение курса реабилитации, который будет зависеть от типа нарушения;
- профилактика и здоровый образ жизни.
Большая часть мужчин не воспринимают серьезно первые симптомы, а также стараются избежать похода к врачу и используют различные препараты. Но это может повлечь за собой ухудшение ситуации, так как только врач может подобрать необходимые медикаментозные средства и решить некоторые проблемы, выявив их происхождение. Неправильное отношение к симптоматике может привести к импотенции и другим негативным последствиям.
Профилактика сохранения и улучшения потенции
Профилактические мероприятия имеют несколько основных направлений, которые позволяют осуществлять улучшение эректильной функции. Кроме этого, с помощью профилактики можно бороться с различными симптомами эректильной дисфункции.
Группы мер
- Регулярный половой акт. Не должно быть длительное воздержание, так как это влияет на общее здоровье организма. При наличии регулярного секса есть возможность избежать не только осложнений, но и импотенции.
- Нужно обязательно проводить профилактику заболеваний инфекционного и полового типа. Также необходимо регулярное обследование. Любая половая инфекция будет отрицательно влиять не только на работу половых органов, но и на общее состояние здоровья.
- Вредные привычки должны быть устранены, особенно это касается алкоголя.
- Нельзя допускать наличие избыточного веса, так как это будет нарушать обмен веществ.
- Необходимо правильное питание, ведь оно позволяет получать все необходимые вещества для оптимальной работы организма. Рацион должен быть сбалансирован таким образом, чтобы не было большого количества дополнительных калорий.
- Необходимо ежедневное восстановление всего организма за счёт полноценного сна. Не должны допускаться хроническое недосыпание или постоянная усталость.
Важно! Необходимо вести здоровый образ жизни с ежедневной умеренной физической нагрузкой, которая будет поддерживать организм в тонусе.
Ведение активного образа жизни позволит улучшить общее состояние организма и половой системы. Особенно важно это при наличии сидячей работы.
В заключение
Секс во многом определяет жизнь представителей сильного пола. При ухудшении эректильной функции мужчина должен сразу же принимать меры, так как это позволит избежать дальнейших проблем, например, импотенции. Большую часть нарушений легко устранить с помощью перехода на здоровый образ жизни.
Добавить комментарий