Восстановление потенции у мужчин – жизненно важный вопрос, поскольку мужское бессилие негативно сказывается на общем психологическом состоянии, приводит к депрессиям и проблемам с общим здоровьем. Сексуальное влечение может пропадать с возрастом, но человек способен на это повлиять, главное – знать как.
Причины снижения потенции
Причины снижения потенции очень разнообразны. Это могут быть и физиологические причины, которые связаны со здоровьем, и психологические, на уровне проблем с нервной системой и психикой. Кроме того, влияют перенесенные заболевания и стрессы.
Основные факторы влияния на потенцию следующие:
- Болезни нервной системы. Это могут быть патологии спинного и головного мозга, а также нарушения в передаче нервных импульсов и чувствительности нервных окончаний. Все это понижает либидо, пропадют желание и влечение.
- Психологические причины, к которым относятся стрессы, депрессии, а также комплексы, прошлые неудачи и личные факторы.
- Болезни сосудов и нарушения кровообращения. Из-за плохого снабжения кровью органов малого таза снижается потенция, поскольку эрекция – это повышенный кровоток в половом члене.
- Проблемы с гормонами. Снижение тестостерона, повышение выработки женского полового гормона, проблемы со щитовидкой – все это самые распространенные причины слабой потенции у мужчин после 50 лет.
- Травмирование половых органов.
- Вредные привычки. От алкоголя или курения, тем более после наркотиков, типа амфетамина или травки, снижается потенция у всех мужчин. Эти привычки пагубно влияют на мужскую силу, особенно с возрастом. Импотенция у людей с большим количеством вредных привычек наступает раньше, чем у ведущих здоровый образ жизни.
- Болезни мочеполовой системы. Простатит и прочие проблемы с простатой могут спровоцировать импотенцию и бесплодие.
Многие из данных причин можно выявить на ранних стадиях или вообще избежать их появления. Иногда после удаления причины потенция возвращается в полном объеме. Поэтому важно заботиться о своем давлении.
Здоровый образ жизни
Для мужской потенции очень полезно правильно питаться и заниматься физической активностью. Сидячий образ жизни может привести к застойным явлениям в простате, а это прямой путь к импотенции и понижению либидо.
Поэтому, не зависимо от вида вашей деятельности, необходимо двигаться. Отказаться от спиртного и бросить курить. Исключите жирную и жареную пищу, а также все копченое. Копченые продукты обрабатываются коптильной жидкостью, которая пагубно влияет на мужские яички, в буквальном смысле их убивает. Кроме того, на потенцию влияют сладкая газировка и жирная еда. Излишняя жирная пища способствует возникновению закупорки сосудов.
Чтобы восстановить потенцию в домашних условиях, иногда достаточно просто поменять ваше питание и стиль жизни. Необходимо употреблять побольше орехов и меда, а также постоянно есть овощи фрукты. Отличным афродизиаком является чеснок. Стоит обратить внимание на морепродукты, которые очень положительно влияют на половую жизнь и провоцируют постоянное желание, несмотря на возраст и количество стрессов.
Восстановление потенции
Как восстановить мужскую силу, особенно если потенция в 60 уже не та? Вернуть былую молодость можно при помощи нескольких методов.
Это самые популярные способы восстановления потенции:
- Лекарственные методы.
- Народные рецепты.
- Упражнения и ванны.
Лекарственные препараты
Должны назначаться врачом. Они точно помогут в восстановлении мужского здоровья. Препараты делятся на несколько видов. Первые из них повышают приток крови к половым органам. Классический вариант – Виагра и Левитра. Но стоит обращать внимание на побочные эффекты, которыми обладают данные вещества.
Следующая группа расслабляет гладкую мускулатуру и повышает либидо. К ним относится Импаза. Третья группа – альфа-адреноблокаторы. Они расширяют сосуды и влияют на чувствительность основных рецепторов. Восстанавливать потенцию после инсульта или инфаркта при помощи лекарств не стоит, поскольку они могут иметь побочные эффекты, которые влияют на сердце. Строго требуется консультация лечащего врача.
Те, у кого проблемы с гормонами, могут попробовать препараты с тестостероном, но по назначению врача.
Народные рецепты
Включают в себя разного рода отвары, которые имеют гораздо меньше побочных эффектов и могут использоваться для восстановления потенции в домашних условиях. Главное, чтобы не было аллергии на компоненты средства.
К полезным веществам относится сок алоэ. К 100 граммам сока нужно добавить 400 гр. меда, 600 грамм ореха. Все это перемешать и добавить лимонный сок из 5 лимонов. Принимать натощак по столовой ложке три раза.
Можно попробовать настойку корня женьшеня. Ее не обязательно готовить самому, можно просто приобрести в аптеке. Также можно купить мумие, которое поможет снять воспалительные процессы и увеличит сексуальное желание. Все растительные препараты, которые приобретаются в аптеке, также имеют инструкцию, которой необходимо придерживаться.
Ванны и упражнения
Это отличные методы для восстановления потенции у мужчин.
Эффективным способом является ванна с добавлением простого лаврового листа, который имеется у всех на кухне. Требуется сделать отвар как можно крепче, потом настоять и добавить в ванну. Отлично поможет контрастный душ и посещение бани. Кстати, в бане можно использовать ароматические масла, например, Иланг-иланга.
К физическим упражнениям, которые могут помочь, относятся некоторые комплексы из йоги. Они не только влияют положительно на потенцию за счет нормализации кровообращения, но и снимают стресс, увеличивают мужское либидо, укрепляют мышцы и общее состояние здоровья.
В заключение
Как восстановить потенцию, при помощи каких средств – решает каждый индивидуально, но перед этим рекомендуется обратиться к врачу, который сможет посоветовать наиболее оптимальный вариант.
Можно ли обойтись без лекарств? Можно, но для этого необходимо правильно выбрать другие методы. В любом случае, на первом месте должен стоять здоровый образ жизни, в том числе категорический отказ от вредных привычек и алкоголизма. Займитесь спортом – это никогда не поздно, и сходите к психологу, который вам поможет при наличии комплексов.
Добавить комментарий